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・肥満の２大要因は、食べすぎ(エネルギーのとりすぎ)と運動不足なんだ けど、日本人の場合、ここ10年ほど、平均するとエネルギー摂取量はほとんど横ばい状態です。 それなのに肥満の人は増えているから、運動不足の影響が大きいと考えられているんですね。
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